Megint taknyos, köhög, levert? Az eső is napok óta esik? Esélyetek sincs kimozdulni? Legszívesebben a bebújnál a paplanod alá, és ott vészelnéd át az elkövetkező napokat? Hidd el, megértelek! Én is gyakran kapok visítófrászt, amikor láncban betegszenek le a gyerekek, és úgy érzem, sose lesz vége ennek az emberpróbáló időszaknak… Mi lenne, ha innál egy finom kávét vagy teát, és megajándékoznád magad néhány szabad perccel, hogy elolvasd ezeket az ötleteket, amik átsegíthetnek ezeken a nyűgös napokon?
Sokszor annyi is elég, ha picit változtatsz a napotokon néhány apró ötlet kipróbálásával. Ne gondolj semmi nagy dologra!
Érdemes például azzal kezdeni, hogy megfigyeled, hogy hogyan érzed magad? Sokszor az is elég ahhoz, hogy jobban legyél, ha tudatosítod magadban, hogy hogyan vagy. Szomorú vagy? Mérges? Vagy egész boldog lennél, ha éppen nem lenne beteg a gyereked, és sütne a nap? Rajzold le az aktuális érzelmi állapotodat! Meg fogsz lepődni, ha így teszel, mert tényleg segít.
A gyerekeknek is sokat segít, ha a saját érzelmeikről tanulnak, és megtanulják levezetni az ezekkel kapcsolatos feszültséget. Én – többek között – ezért imádom ezt az angol gyerekdalt! 🙂
Mi segíthet ilyenkor?
- Válassz egy-két tippet a lenti listáról! Melyik játékötlet tetszik legjobban?
- Tervezd meg, hogy melyiket fogjátok először kipróbálni! Olyat válassz, amihez neked is van kedved! Ez fontos!
- Mosolyogj! Tudom, tudom… Úgy érezheted, hogy semmi okod rá… Vagy azt, hogy semmi kedved hozzá… De a gyerekednek egy mosolygós anyukára van szüksége, aki mellett gyorsan meggyógyulhat. Szóval, próbálj mosolyogni! Ha sírhatnékod van, akkor sírd ki magad nyugodtan, de aztán tedd fel a legszebb mosolyodat! Tudod, mi a legjobb a mosolyban? Az, hogy ragályos!!! Mosolyogj, mosolyogj, mosolyogj, és a világ visszamosolyog rád!
10 játékötlet, hogy jobb legyen a napotok
- Készíts magatokról vigyorgós fotót a telefonoddal! (Így legalább néha te is rajta leszel 1-2 fotón… :P) Énekeljétek hozzá ezt a dalt!
- Kavarj egy finom limonádét sok friss citromból, mézzel, töltsd koktélpoharakba, és tegyél bele esernyőket is vagy pohárjelölő figurákat. Képzeld el, hogy a tengerparton szürcsölitek! 🙂 Itt egy szuper dal a limonádéhoz!
- Gyurmázzatok egy adott témát körüljárva, vagy csak úgy! Gyurmából szivárványt!
- Szerintem a saját készítésű dolgok a legjobbak. Az elkészítésük önmagában is terápiás tevékenység. Legalábbis nekem. Próbáld ki te is! Főzz gyurmát!
- Dal NEKED! Mert tök OKÉ, amit érzel! Hallgasd meg kétszer, és tuti, hogy jobb kedved lesz! Tanuld meg, ha tetszik, és énekeld torkod szakadtából! De választhatod a saját kedvenc számodat is. Hallgasd jó hangosan, és táncolj rá!
- Ablakdekoráció kréta filccel. Ha nincs kréta filced, vízfestékkel is működik. Fessetek szivárványt az ablakra!
- Más is dekkol otthon néha… Van amikor az is segít, ha tudod, nem vagy egyedül. Sőt! A kedvenc mesehős is sokszor jár ugyanebben a cipőben. Peppa Pig – George megbetegszik
- Készítsetek papírbábokat! Jó móka, hosszú időre leköti a gyerekeket, és az elkészült bábokat sokáig használhatjátok. 5 little monkeys jumping on the bed
- Ha szeretitek a mókusokat, és szívesen megtanulnátok játékosan a családtagokat is: Mókusos angol gyerekdal
- Nagy a kupi a nappaliban? (Nálunk mindig elárasztják a játékok, és úgy tűnik, csak pillanatokig tart a rendrakás utáni állapot… Valahogy visszaszivárognak a cuccok… Hmmm…) Pakoljatok együtt 15 percig! Közben szétválogathatjátok a játékokat színek szerint, méretük szerint, kategóriák alapján (járművek, labdák, plüssállatok) stb. Azt hiszem, ez a legpraktikusabb ötlet, amit együtt lehet játszani. Ráadásul a renddel kapcsolatos jó érzés is társul hozzá… Na, jó… Akkor is, ha csak 5-10 percig tart… Ha-ha!
Remélem, sikerül ezekkel a játékötletekkel egy kis napfényt hozni a nehezebb napjaitokba!
Timi
Ui.: Tetszett? Akkor oszd meg! Hátha másoknak is segíthetek! 🙂 Köszönöm szépen!
